Tipy pro trénink

Točení kolem bočnice

   Takže pro začátek jsem sepsala své postřehy z tréninků točení kolem bočnice. Pokud máte nějaké své vlastí, sem s nimi :o)

Sekvence

   Tady najdete nákresy sekvencí z některých intenzivních tréninků.